Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3217 kcal
|
Rasva: 179,68g | Prot: 75,74g | Hh: 320,50g.
Aamiainen: Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Kaffee, Butterkuchen, Nusskuchen. Päivällinen: Thomy Remoulade, Grüne Paprika, Ananas, Baguette. Välipalat/Muut: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona H-Milch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|