Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 82,86g | Hh: 17,47g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Маркет Перекресток Карбонад Юбилейный. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Апельсин, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Goodman Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Как так вы сбросили в новом году?)
03 tammi 24 jäseneltä: LerikValerik01
|
03 tammi 24 jäseneltä: Л_а_д_а
|
Да приболел под самый НГ, аппетита нет совсем при температуре. Но, для похудания прям 🔥. Уже второй раз за три недели😂
04 tammi 24 jäseneltä: Paul7733
|
04 tammi 24 jäseneltä: Л_а_д_а
|
04 tammi 24 jäseneltä: Paul7733
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|