Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 86,40g | Hh: 60,42g.
Aamiainen: Café, Canderel Sucrette, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lounas: Baguette, Merguez. Päivällinen: Blanc d'Oeuf Cuit, Olives Vertes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Salade Verte. Välipalat/Muut: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette. lisää...
|
|
3202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|