Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 179,10g | Prot: 95,21g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: BioBio Apfelessig, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Käse, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Olivenöl, Artischockenherzen in Öl, Grüne Oliven, Edeka Romanasalat. Päivällinen: Edeka Chili Mix, Jean Luc Raclette Käse, Milbona Schlagsahne, Kirschtomaten, Brokkoli. Välipalat/Muut: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Blaubeeren, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Nuss-Frucht Mischung. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|