Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 74,86g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: BioBio Apfelessig, REWE Bio Zitronensaft, Ingwer, Äpfel, Kaffee. Lounas: Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Getrocknete Aprikosen, Eisbergsalat, Milbona Butterkäse, Jean Luc Raclette Käse, Edeka Chili Mix, Gurke (mit Schale), Äpfel, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot. Päivällinen: Tomatensoße, Zucchini, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Blaubeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|