Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3174 kcal
|
Rasva: 140,05g | Prot: 154,64g | Hh: 296,31g.
Aamiainen: Fruchtquark, REWE Bio Zitronensaft, Ingwer, Honigmelonen, Kaffee, BioBio Apfelessig. Lounas: BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Jean Luc Raclette Käse, Jalapenos, Avocado, Gurke (mit Schale), Farmer Nuss-Frucht-Mix, Salakis Feta Light, Eisbergsalat. Päivällinen: K-Classic Mexikanischer Bohnentopf. Välipalat/Muut: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Fruchtquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|