Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 100,26g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Горбуша Слабосолёная. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Välipalat/Muut: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Фасоль Стручковая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Перекресток Малина Замороженная, Пятерочка Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|