Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 115,93g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Крафтяр Штоллен, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Мандарины, Комо Сыр Сметанковый, Тунец в Воде (Консервы), Макароны с Маслом. Päivällinen: Сырники Домашние, Изюм, Мак, Рис Вареный, Ашан Селёдка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|