Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 65,72g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Päivällinen: Эко Пастила Русская Пастила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|