Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 69,23g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Простоквашино Сливки 10%, Hortex Клубника Замороженная, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой. Lounas: Каперсы, Помидоры, Якитория Эдамамэ, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Семга на Гриле. Päivällinen: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Шпинат, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Черника, Голден Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|