Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 55,29g | Hh: 54,38g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. Lounas: Weizenbrötchen, Currywurst. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Linessa Gourmet Katenschinken, Rührei. Välipalat/Muut: Jever Fun. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|