Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 70,90g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Мандарины, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Чай с Лимоном, Мандарины, SPAR Курица Запечённая с Картофелем. Päivällinen: Му-Му Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Му-Му Салат Овощной , Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|