Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 98,19g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Trem Minas Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Mamão Formosa, Elegê Leite Desnatado, Café. Lounas: Abobrinha Cozida, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Torta de Frango, Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Abobrinha Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Chá (Infusão), New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|