Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 152,63g | Hh: 173,18g.
Lounas: Tim Hortons Bagel Belt - Sausage, Egg Omelette, Cheese (Plain Bagel), 2% Fat Milk. Päivällinen: Savanna Orchards Honey Roasted Nut Mix, Grapes, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Салат 10.01. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|