Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 106,18g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Золотой Резерв Сыр Плавленный Сливочный, Своя Лінія Творог 5%, Ашан Слойка с Шоколадом. Lounas: Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Рис Вареный. Päivällinen: Go On Nutrition Vitamin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|