Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 76,17g | Hh: 244,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао на 30% Меньше Сахара, Махеевъ Джем Вишнёвый, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Клементины, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|