Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 58,54g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшенная, Вареное Яйцо. Lounas: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Мандарины, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Monini Трюфельное Масло , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Листья Салата, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Коркунов Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сливки 10%, Super Food Сироп Топинамбура, Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Черника, Малина, Шпинат, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|