Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 92,32g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Doppel Herz От А до Цинка, Вареное Яйцо, Село Зелёное Йогурт Черешня, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Чай с Лимоном, Приготовленная Репа, Тушеные Овощи, Ашан Горох Варёный, Призма Яблоко Ред Делишес. Päivällinen: Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Му-Му Салат Овощной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Каждый День Кета Слабосоленая, Мандарины, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|