Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 57,63g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Penny To Go Babymöhren, Alpenhain Camembert Creme, Hosselmann Roggenbrot. Päivällinen: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer. Välipalat/Muut: Schluckwerder Marzipankartoffeln, Aldi Dominosteine, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|