Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 176,21g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Яичница. Lounas: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп с Чечевицей, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Картофель Отварной, Перепелиное Яйцо, Морковь. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банан, Кофе, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|