Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 76,99g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Творожная Запеканка. Lounas: Макдоналдс Латте (0,3 L), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная. Päivällinen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай, Natura Сыр Сливочный 45%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-shafranova
|