Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 118,29g | Hh: 32,04g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Roti Bagel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|