Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 142,21g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Lounas: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Curtiriso Riso Basmati, Coop Petto di Pollo. Päivällinen: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Le Naturelle Albume d'uovo, Santa Lucia Ricotta. Välipalat/Muut: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|