|
19.1
26.5
30.70
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 13,70g | Prot: 49,20g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: レモン紅茶, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ニチレイ 栗おこわおにぎり. Lounas: セブン-イレブン サラダチキン ケイジャン, セブンイレブン 炭火焼紅鮭切り身, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|