Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 123,01g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Финик, Сильпо Апельсин, Сильпо Паштет Печеночный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рома Хлеб Ржаной Медовый . Lounas: McDonald's Американо с Молоком Средний, Vansiton Протеин, Своя Линия Стручковая Фасоль , Картофель, Мойва. Päivällinen: Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан. Välipalat/Muut: Вигода Капуста Пелюстка , Садочок Томатный Сок, Куриная Грудка, Яблоко, Своя Лінія Овощи для Яичницы, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|