Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 79,20g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Päivällinen: Знакомое Место Сырники. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|