Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 127,32g | Hh: 97,44g.
Aamiainen: Ciasto Jogurtowe, Tesco Olej Rzepakowy , Biedronka Warzywa na Patelnię , Omlet lub Jajecznica. Lounas: Ferrero Raffaello (10g), Domowe Rosół z Makaronem. Päivällinen: Zielona Fasolka Szparagowa, Sokołów Stek z Rostbefu. Välipalat/Muut: Mlekovita Mleko Zagęszczone Wypasione , Kawa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sante Sezam , Pomidory, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Czeburek. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|