Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 47,89g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: McCain Breakfast Potatoes, Minute Maid Orange Juice, Margarine, Egg. Lounas: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Päivällinen: Kirkland Signature Whole Almonds, Carrots , Cucumber (with Peel) , Bick's Pickled Beets, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Goat Cheese, Red Onions, Cherry Tomatoes, Couscous. Välipalat/Muut: Beatrice Homogenized Milk (3.25%). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|