Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 202,12g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Яичница, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Lounas: Hyper Vanilla Pudding. Päivällinen: Healthstore Health Bar Raspberry Dessert , Чай, Sporty Криспи Клубника со Сливками, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Глобус Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Healthstore Health Bar Chocolate Fondant, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|