Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 70,20g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Черная Смородина, Чай с Лимоном, Doppel Herz От А до Цинка, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Мандарины, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Приготовленный Лосось. Päivällinen: Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Му-Му Салат Овощной, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Мандарины, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|