Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 84,16g | Hh: 218,77g.
Aamiainen: Mlekovita Mleko Zagęszczone Wypasione , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bataty Pieczone, Jajko na Twardo. Lounas: Hert Kanapka Schabuś. Päivällinen: Zwykłe Piwo, Sandacz. Välipalat/Muut: Mandarynki , Bakalland Słonecznik Łuskany, Mandarynki , Kompot z Wiśni, Zupa Ogórkowa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|