Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 145,24g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lounas: Tea (Brewed), Beef Steak. Päivällinen: Water, Chocolate Milk (Whole), Beef Steak, Celery, Orange, Almonds, Smoked Chinook Salmon. lisää...
|
|
6324 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaacben42
|