Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 51,87g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Coffee (made from Ground). Lounas: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Banana Bread, Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Italian Entrees Meat Sauce Gemelli. Päivällinen: Hard Lemonade, Original Pepperoni Slices, Fat Free Ranch Dressing, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathy Vanish
|