Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 59,97g | Hh: 349,97g.
Aamiainen: Tutti Serek Waniliowy, Jabłko, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Chleb Biały. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Oshee Napój Izotoniczny, Zupa Pomidorowa. Välipalat/Muut: Pomarańcze, Tola Jogurt Naturalny, Chleb Biały, Sałata, Rzodkiewka, Jabłko, Niskokaloryczne Lody Waniliowe (bez Dodatku Cukru). lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Rower 22km - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|