Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 45,29g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Колбаса, Белый Хлеб, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|