Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 121,95g | Hh: 182,19g.
Aamiainen: Jajko Gotowane, Biedronka Oporanku Kawa Zbożowa + Łyż. Cukru, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lounas: Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Päivällinen: Smażony Kotlet Schabowy. Välipalat/Muut: Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Active Lab Białko Sojowe. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Bieganie 13,2km - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|