Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 88,66g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Lounas: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Кета. Päivällinen: Leor Мойва Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|