Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 134,77g | Prot: 134,23g | Hh: 302,21g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Льняное Масло, Гречка. Lounas: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Yaro Суп Veggies , Салат из Капусты. Päivällinen: Алан Свинина Тушёная, Пшеничные Булки, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Сыр, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|