Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 94,74g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Абсолютно для Всех Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Крупа Пшеничная. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%. Päivällinen: Редис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Киприно Три Сыра, Белая Дача Молодой Шпинат. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Nilambari Дикий Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|