Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 21,44g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Tourinho Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Club Social Original , Formosa Pão de Chá, Cafezinho, Tourinho Manteiga com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|