|
La barre des 130 !!!!!!!
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 23,13g | Hh: 52,34g.
Aamiainen: Café, Pain Blanc, Beurre. Lounas: Riz Blanc, Carottes Cuites, Porc. lisää...
|
|
3686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Työ - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|