Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 10,70g | Prot: 107,95g | Hh: 89,69g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Лосево Творог 0%. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|