Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 94,87g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), BeijuBom Tapioca. Lounaan jälkeen: Dimily Biscoito Amendoim, Açúcar, Dália Nata, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Päivällinen: Brahma Brahma Chopp, Queijo Mozzarella, Cajamar Extrato de Tomate, Qualitá Massa Sêmola Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|