Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 68,87g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Greenmania Паста Фундук и Шоколад, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брусника Брусника, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Брусника Брусника, Активиа Актибио с Пробиотиками, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Päivällinen: Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Level Kitchen Винегрет с Фасолью. Välipalat/Muut: Мандарины, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Брусника Брусника, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|