Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 77,01g | Hh: 91,67g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Абсолютно для Всех Мед, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Яйцо. Lounas: Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Филе Индейки, Брусника Брусника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Fragata Каперсы, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каждый День Перец Сладкий Резаный, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Черный Принц Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активиа Актибио с Пробиотиками, Брусника Брусника, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|