Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
1343 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 69,98g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вода из под Крана. Lounas: Санта Бремор Икринка, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Майонез, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Санта Бремор Икринка, Ржаной Хлеб. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|