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Esses dias sair muito da dieta mais só por não ter engordado eu tô feliz, agora vamos lá tentar correr atrás, tenho esse ano todo pra emagrecer.... 😂🤣
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87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1542 kcal
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Rasva: 62,71g | Prot: 116,22g | Hh: 126,29g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Café, Queijo Coalho, Ovo. Lounas: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural. lisää...
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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