Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 92,51g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брусника Брусника, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lounas: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Рис Басмати, Яйцо. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Салат Айсберг, Табаско, Pomito Мякоть Помидора, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активиа Актибио с Пробиотиками, Черный Принц Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|