Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 106,57g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tango Waffle Cookiez & Cream. Lounas: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Telur Orak-Arik. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|