Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 29,16g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Yummy Nasi Daun Jeruk Ayam Sambal Matah. Lounas: Teh Manis, Bakso Ikan, Lawson Odeng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|